Saç ve Kepek Sorununa Çözüm


Kepek en çok rastlanılan saç problemi sağlıklı saçların bir numaralı düşmanıdır.Kepek kafa derisindeki ölü hücrelerin pul pul dökülmesi sonucu oluşur.
Yağlı ve gevşemiş hücreler birbirlerine ve kafa derisine yapışırsa kepek oluşur.
Kepeğin iki çeşidi vardır- yağlı ve kuru. Kuru kepek daha yaygındır, kafa derisindeki beyaz pullar şeklinde görülür ve kaşıntıya yol açar.
Yağlı  kepek yapış yapış ve sarı renklidir; kafa derisinde kötü bir koku oluşumuna neden olur.
Kepeğin Nedenleri
Kepek genellikle kafa derisinde bir tür mikrop (bakteri) nedeniyle oluşur. Bunun nedeni hatalı beslenme, duygusal baskı ve stres, hastalık nedeniyle oluşan bir enfeksiyon, saç kozmetiklerinin dikkatsiz ve fazla kullanımı ya da kuru hava olabilir.
Androjen (erkeklik hormonu) erkeklerde kelliğe yol açtığı gibi yağlı saçtan vekepekten de sorumlu olabilir.
Kepeğin gerçek nedeni doktorlar için bile bir sırdır ve herkes hayatının bir döneminde  bu sorunla karşı karşıya kalabilir. Kepek kalıcı bir kelliğe yol açmaz, ancak çok fazla dökülmesine neden olabilir.
Kepek Probleminden Nasıl Kurtulursunuz?
İlk yapılması gereken saçları temiz tutmaktır. Saçlarınızı sık sık yıkayın; Kepek oluşumuna bağlı olarak bu, her gün ya da iki günde olabilir. İyi birkepek önleyici şampuan kullanın.
Saçlara masaj yapmak ve sık sık fırçalamak da kepek sorununun tedavisinde önemlidir. Böylece kafa derisindeki kan dolaşımı ve yağ salgılaması artar, ölü hücrelerin kafa derisine yapışması önlenmiş olur.
Saçınıza yapışıp kalan saç spreyleri ve losyonları kullanmaktan kaçının. Çinko, selenyum ve sülfat ya da kortikosteroid hormonları içerenkepek önleyici ya da medikal bir şampuan kullanın, kepek oluşumu azalınca ayda bire düşürebilirsiniz.
Eğer sorun çözümlenemezse bir dermotoloğa danışmanız gerekir.
Bitkisel özlerle yapılan tedaviler de çok başarılı sonuçlar vermektedir.
Kına, shikakai, reetha ve amla antiseptik maddelerdir ve çok güçlü temizleme etkisine sahiptir, deterjanlar gibi herhangi bir zararlı etkileri de bulunmamaktadır.
Saf kakao ya da zeytinyağı ısıtılıp kafa derisine uygulanabilir. Gece boyunca kafada kalmalıdır. Ertesi gün saç derinize limon suyu sürün.
Bu kepek için iyi bir tedavidir. Saça kına uygulamak kepek problemini kontrol altına alır.
Eğer kepek sorunuyla uğraşıyorsanız; saçı, fırçaları, havluları ve yastık örtülerini temiz tutmak hayati önem taşır, çünkü buralarda bakterilerin oluşması çok kolaydır.



Kepek Nedir?


Kepek
- Kepek
 sorunu neredeyse herkesin ortak sorunudur. Tedavi yöntemleri de çeşitlidir.
Kepek Nedir ?
- 
Kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar.
- Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler. Kepek, kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur.
- Bu durum kaşındırıcı, sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir.
- Yaz aylarında azalır, kış aylarında artar.
- Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır.
- Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulmuştur.


Bitkisel Durulama, Kepeğe Karşı


2 bardak dolusu kaynar derecedeki suya 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış hindiba çiçeği (sarı saçlara), veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış ısırgan otu yaprağı (kumraldan esmere kadar) eklenir ve soğuyana kadar demlenmeye bırakılır. 
Sonra süzülür, saçlar durulanırken, kafa derisine de hafif masaj yapılır.
Saç Dökülmesine Karşı Etkili Bir Reçete
3-4 hafta boyunca her gün, 1 avuç dolusu ince kıyılmış ısırgan otu kökü 8-10 saat boyunca 1-2 litre suda bekletilir, sonra 3-4 avuç ısırgan otu yaprağı eklenir, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve 10 dakika boyunca, üstü kapalı olarak demlenmeye bırakılır ve süzülür.
Bu suyla kafa derisi ve saçlar 5 dakika yıkanır ve kafa derisine, ısırgan otu tentürü ile masaj yapılır. İlk haftada saç dökülmesinin durduğunu ve tedavi süresinin sonuna doğru yeni saçların çıkmaya başladığını göreceksiniz.
Daha sonra bu tedavi 3-4 günde bir uygulanırsa, saç dökülmesi uzun vadede önlenmiş olur ve saçlar, esneklik ve parlaklık kazanarak, sağlıklı bir görünüme de sahip olurlar. Bu tedavi, kepeklenmeye karşı da çok etkilidir.


İbrahim Saraçoğlu'dan Kepeğe Karşı Isırgan Otu Kürü


Doktor İbrahim Saraçoğlu kepeğe karşı bir alternatif olarak ısırgan otunu tavsiye ediyor. 
Saçlarda kepeklenmeyi önleyen bu bitkisel kür, ayrıca saçlara parlaklık vecanlılık da katıyor.
-Hazırlanışına gelince; bir tutam ısırgan otunu (yaklaşık dört-beş gram) 750 mililitre kaynayan suda dört dakika kadar kısık ateşte haşlayın. Soğuduktan sonra da süzün.
-Eğer saçınız kirliyse önce şampuan ya da sabunla saçınızı yıkayın. Daha sonra hazırladığınız ısırgan otu suyuyla saçlarınızı yıkayın ve etkisini gösterebilmesi için yarım saat bekleyin.
-Arkasından yalnızca ılık su ile yıkayıp kurulayın.
-Eğer saçlarınız temiz ise saçlarınızı ısırgan otu suyu ile yıkayın. Saçlarınıza nüfus etmesi için yarım saat bekleyiniz.
Daha sonra saçınızı sadece ılık su ile yıkayın ve kurulayın.
-Bu bitkisel kürü saçlarınıza uyguladığınız zaman saçlarınızın eskisinden dahaparlak ve canlı olduğunu fark etmekle beraber kepekleriniz varsa onların da yok olduğunu göreceksiniz.
-Ayrıca bu kürde kullanacağınız ısırgan otunun kuru ya da taze olması sonucu olumsuz etkilemez. Yani ikisinden birini kullanabilirsiniz.
Şimdiden kolay gelsin diyoruz.


Kepek Neden Oluşur?


Kepek sorunu,sonucu kafa derisinde kalan şampuan ya da sabun kalıntıları,abartılı jöle ile artabilir10 yaşın üzerindeki erkek ve kadınlarda rastlanabilen kepek sorunu saçın yeterli durulanmaması sonucu kafa derisinde kalan şampuan ya da 
sabun kalıntıları, abartılı jöle-saç spreyi kullanımı ya da yüksek ısıyla saç kurutmaetkisiyle artabilir.
Uz. Dr. Ahmet Arpacı
Dermatolog
Ayrıca soğuk hava, sürekli dar şapka kullanımı, yetersiz saç yıkamak, stres ve gerilim de tetikleyici sebeplerdir. Kepekten kurtulmak için saçınızı daha sık yıkayın! Öncelikle işe kepeğe karşı etkili bir şampuan edinerek başlayın...
Kepek, kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur. Bu durum kaşındırıcı, sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir. Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır. Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur çoğunlukladökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir. Asıl ortaya çıkarılamayan da bu durumun nedenidir.
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu sorunu yaşayanların çoğu yağlı bir deriye sahiptir. Bu arada genel kanının aksine, kepeğin kellikle hiçbir bilinen bir bağı yoktur.
Kepek sorununun iki ana nedeni vardır:
-İçsel nedenler: 

Hormonal dengesizlikler
Sağlık sorunları
Fazla terleme
Yetersiz temizlik/hijyen
Alerjik hassasiyetler
Yorgunluk
Duygusal stres
Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi
Dengesiz/yanlış beslenme
-Dışsal nedenler:
Abartılı saç spreyi, jölesi veya saç jeli kullanmak
Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
Elektrikli bigudilerin yanlış kullanımı
Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
Sıkı şapka veya eşarplar
Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
Stres, panik, tansiyon
Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanların kullanılmasıyla olur:
Kömür-katran
Pyrithione-çinko
Salisilik asit
Selenyum sülfit
Kükürt
Kepek şampuanı “düzenli” kullanılmalı
Kepek doğal bir süreç olduğundan tamamen ortadan kaldırılamaz ancak kontrol edilebilir. Genellikle düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutulması mümkündür.
Şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir. Saç yıkama sıklığı yani hijyen kepekle doğrudan ilişkili olduğundan sık ve iyi yıkamanın önemi unutulmamalıdır. Kepek problemi olan kişi, saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan döküntüler varsa doktora başvurmalıdır.
Kepek sorununun ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:
Beslenme: Beslenmenin kepek üzerinde önemli bir etkisi vardır. Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol bol B vitamini tüketin.
Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın. Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın.
Kepeği önlemede temizlik kuralları
Eğer altı yıkamadan sonra sorun tekrar baş gösteriyorsa, kepeklerin çoğalmasını ve kafa derisinin kabarmasını beklemeden tekrar yıkayın. Ortalama beş gün içerisinde toplamda üç-dört kez yıkanan saç derisi tamamen temizlenmiş olur. Eğer bu yöntem etkili olmadıysa bir dermatoloğa başvurun.
Yaşam düzeni
Düzenli ve yeterli uyuyun. Vücut direncinin azalması, kepek oluşumunu artıran etkenlerin başında gelir. Bu arada mümkün olduğunca güneşe şapka ya da bandana ile çıkın. Eğer güneşlenme olanağınız yoksa bir ısı lambası bulup beşer saniyelik aralıklarla başınızın etrafında döndürün. Böylece kafa derinizi kepeklerden arındırma yolunda çok büyük bir adım atmış olursunuz.


Saçlarda Kepek Problemi

Kepek dünya üzerindeki çoğu insanın şikâyetçi olduğu ve kurtulmak için türlü çözümler aradığı bir sorundur.
Beyaz döküntüler şeklinde kıyafetlerin üzerinde ve saçların aralarında kendini gösteren bu sorun genelde kaşıntıyı da beraberinde getirir. 
Rahatsızlık yaratsa da aslında kepekten kurtulmak sanıldığı kadar da zor değildir.

Kepekten Kurtulmanın Yolları

1. Saçınızı düzenli olarak şampuanla yıkayın. Kepeğe karşı etkili şampuanlar kepekten kurtulmanız için en basit çözümlerden biridir. Bu şampuanlar saçınızı temizler, saç derinizin dengesini korur ve yağlanmasını engelleyerek döküntüleri azaltır ve sonlandırır.

2. Gün ışığı oldukça önemlidir. İnsan derisi belirli vitaminleri üretmek için gün ışığına ihtiyaç duyar ve saç deriniz de bu konuda oldukça hassastır. Her gün aldığınız kısa süreli gün ışığı bile saç deriniz için yeterli olacaktır.

3. Saçlarınızı şekillendirmek için kullandığınız ürünleri bırakın veya kullanım sıklığını azaltın. Jöle, sprey ve köpük gibi ürünler saç derinizi olumsuz yönde etkileyerekkepek oluşumuna neden olur.

4. Düzenli olarak egzersiz yapın ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Sağlığınız için olduğu kadar vücudunuzun dengeli bir biçimde çalışmasını da sağlayacak olan egzersiz ve beslenme kepekten kurtulmanız için oldukça önemlidir.

5. Doğal ürünler ve metotlar kepeği önlemede oldukça etkilidir. Örneğin çay çiçeği yağı içeren şampuanlar veya öğünlerinizde yeteri kadar çinko minerali almak kepeğin önlenmesinde yardımcınız olacaktır.

6. Kepeğe karşı özel üretilen şampuanlar da oldukça başarılıdır. Kimyasal içeriği olan şampuanlar düzenli kullanıldığında kepeği tamamen ortadan kaldırabilmektedir. Ancak saç tipinize ve cilt tipinize göre bir şampuan seçmek çok daha önemlidir. Çünkü size en uygun şampuanı bulamadığınız takdirde kepek probleminiz daha da artabilir.

Kepek Problemi


Kepek problemi mi yaşıyorsunuz? Kepek sorununu birçok şampuandeneyerek aşamadınız mı? 
O zaman size doğal bir çözümümüz var!
Başta kanser olmak üzere, kansızlık, böbrek taşı, romatizma, varis gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ısırganotu, 
sorunlu saçların da ilacı. Isırganotu, sağlığımız üzerindeki yararlarının yanı sıra; ergenlik sivilcelerini yok ediyor, saçları canlandırıyor 
dökülmesini önlüyor, sıkılaştırıyor ve kepeği gideriyor. 
• Yarım litre taze kaynatılmış su içine, 5 poşet ısırganotu çayını ilave edin. Kabın ağzını kapatın ve 5-10 dakika demlendirip, soğutun. 
Elde ettiğiniz bu infüzyonu saçlarınızı yıkayıp duruladıktan sonra durulama suyu olarak kullanın. Saç diplerine yapacağınız masaj, 
zaman içinde saç kaybını önler, saçları güçlendirir ve kepek oluşumuna engel olur. Ayrıca bu infüzyonu tonik olarak kullandığınızda cildiniz de sıkılaşır.

• 100 gram dulavrat otu kökü, 100 gram ısırganotu kökü ve 60 gram simsir ağacı yaprağını iki litre sirke içine bırakın. 
Bitkileri sekiz gün sıcak bir yerde dinlendirdikten sonra süzün. Elde edeceğiniz sıvıyla kafa derisine masaj yapın. 
Düzenli olarak yapacağınız masaj sayesinde saçlarınız kısa zamanda eski gücüne kavuşacak.

 Kepeğe karşı 2 bardak dolusu kaynar derecedeki suya 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış hindiba çiçeği (sarı saçlara), veya bir tatlı kaşığı dolusu ince 
kıyılmış ısırganotu yaprağı(kumraldan esmere kadar) ekleyin ve soğuyana kadar demlenmeye bırakın. Sonra süzün ve saçlarınızı durulanırken, 
kafa derisine de hafif masaj yapın.

• Kafa derisi kaşıntısına karşı ¼ litre elma sirkesi kaynama derecesine kadar ısıtın (ama kaynatmayın) ve içine 1 avuç dolusu ısırganotu yaprağı ekleyin. 
15 dakika demlendikten sonra süzün, saçlarınızı bu suyla durulayın ve kafa derisine masaj yapılır.


SOHBET